魔法の粉!! - フリースキー日記

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魔法の粉!!

といってもDOPEでヤバめな粉ではありません

今日はグルタミン酸のご紹介です

以前、体脂肪を落としすぎると抵抗力が落ちて風邪をひきやすくなると書きましたが、体脂肪を落としてもコイツを飲めば平気みたいです

ぼくがいつもお世話になっている医者は元近鉄バッファローズのチームドクターで色々教えてくれます
ヘルニアや膝痛で行っても、
「プロで怪我していないやつはいない
トレーニングして筋肉でカバーだ」
と言われその場で筋トレが開始されるほど熱い先生です

やっぱり痩せてるほうが切れも良くチョーシ良いと言うとこれを教えてくれました

グルタミン酸はトレーニング後に飲むと筋肉の回復を助けてくれるアミノ酸として有名ですが抵抗力もつくとの事です
体脂肪を限界まで落とすボディビルダーやマラソン選手は飲むのが常識らしいです

今は冬に向けて筋トレを少なくして有酸素運動を毎日3時間くらいやってます

気になる人はチェックしてみて下さい

パウダータイプ(効果を求める人)

タブレットタイプ(飲み易さを求める人に)

プロテインに配合されたタイプ(筋トレ後にプロテインと一緒に採りたい人に)



明日(もう今日か・・・)は朝からウィングヒルズ行ってきます
写真撮ったら明日アップします

もう初滑りに行った人もまだの人もクリックお願いします


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2005-11-16 13:02 │ from URL

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